精選專欄

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水療之父-瑟巴斯堤安‧克奈及其理念

瑟巴斯堤安‧克奈浦是一名單純的村莊牧師及民間醫生。由於他的努力,一種新型態的健康教育理念-“簡單、自然的生活方式以及自然療法醫學”才能推廣給一般大眾及科學界。如同水療法,克奈浦也特別注重草本藥物的的使用。

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水療與桑拿浴有助於免疫系統

感冒發病率高,比起其他疾病,更容易造成生產力的下降。既然目前尚未出現有效的預防方式,那麼桑拿浴或是水療法是否能夠預防感冒就更值得我們研究。

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什麼是水療?

水療,就是以水為本質的療法。一般稱之為SPA。
SPA一詞源自拉丁文辭彙SOLAS PER AQUA 的縮寫,意思是健康經由水。
有關於水療最完整的記載可以追朔至19世紀。在當時,水療藉由一名在德國的克奈浦神父的積極推廣而普及化。
德國政府大力推薦水療為基本養生健體的基礎,從而可以達到健康休閒的人生。
水療不單單用於SPA 中心做為休閒的活動,它同時也成為醫院裏一項不可缺少的復健的方式

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雞精進補 這些人不適合

一般雞精含有大量的鉀離子,會加重腎臟負擔
痛風、高血壓、胃病患者不建議飲用雞精、高湯等燉品
並非每位住院患者都需要「進補」,應當視病患的疾病種類和身體狀況而定,消費者在探病送禮時需多注意。

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冬季天氣陰冷 好發手腳冷感、憂鬱症

冬天日照短,萬物閉藏,所以民眾很少會照到太陽光,,黑夜變長,身體活動力也會跟著下降,冬季好發冷感、憂鬱症。
以常在室內工作的人,以及對寒冷比較敏感的人,較容易產生冬季憂鬱症;相反地,炎夏是比較不容易發生憂鬱症。

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